6 voordelen van 30 minuten lopen per dag | Zo Werkt Het Gratis advies

6 voordelen van 30 minuten lopen per dag

6 voordelen van 30 minuten lopen per dag:

  • Vermindert stress
  • Maakt energieker
  • Bevordert creativiteit
  • Geconcentreerder en alerter weer aan de slag
  • Goed voor je immuunsysteem
  • Vermindert kans op ziekte en overgewicht
  • Lopers en fietsers zijn 3% productiever.

Medewerkers die nog niet aan de Beweegnorm voldoen (wekelijks 2,5 uur matig intensief bewegen) worden 3% productiever als ze dagelijks 4,3km enkele reis lopend of fietsend naar hun werk gaan in plaats van met de auto.
Wat levert je dat als werkgever op?
Bij een gemiddelde arbeidsproductiviteit van €30 per uur en 1830 werkbare uren per jaar: €1.647 per medewerker. Dat betekent €0,83 productiviteitswinst per gelopen of gefietste kilometer. (Bron: Decisio-onderzoek voor WIB)

Reiskostenvergoeding

Onbelast: 21 cent
Je mag je medewerkers een onbelaste reiskostenvergoeding geven van €0,21 cent per kilometer. Dit is ongeacht het gebruikte vervoermiddel. Het betekent dat je ook gefietste en gelopen kilometers onbelast kunt vergoeden. Hier hangt geen minimaal aantal kilometers aan.

"*" geeft vereiste velden aan